Može li magnezijev treonat poboljšati san?
Feb 17, 2025
Što je magnezijev treonat?
Magnezij l treonat u prahuje kelatni spoj magnezijevih iona i treonske kiseline (L-Threonic Acid), kemijske formule Mg(C4H7O5)2. Njegove jedinstvene karakteristike su:
- Izvor i sinteza: Magnezij se sintetski kombinira s treonatom, prirodnim oblikom koji ne postoji u prirodi.
- Prednosti molekularne strukture: treononska kiselina kao nosač može poboljšati topljivost magnezija u mastima i povećati njegovu sposobnost prodiranja kroz krvno{0}}moždanu barijeru.
prednosti threonate magnezija:
1. Poboljšana funkcija mozga
Može poboljšati sposobnost učenja i pamćenja povećanjem koncentracije magnezijevih iona u mozgu, povećanjem gustoće i snage veze neuronskih sinapsi, a također postiže učinke protiv-neuroaginga.
2. Regulacija raspoloženja i sna
Čisti magnezijev L{0}}treonat pojačava aktivnost GABA, ublažava tjeskobu i produljuje duboki san.
3. Kardiovaskularno zdravlje
Magnezij l treonat u prahu u rasutom stanjumože optimizirati metabolizam stanične energije, pomoći stabilizirati šećer u krvi, sniziti krvni tlak i smanjiti krutost arterija.
Kako se uspoređuje s drugim dodacima magnezija:
| Tip | Stopa apsorpcije | Liječiti | Koristi | Nuspojave |
| Magnezijev treonat |
80%-90% |
Središnji živčani sustav | Kognitivno poboljšanje, neuroprotekcija | Niska, povremena glavobolja |
| Magnezijev citrat |
30%-40% |
crijeva, mišići | Ublažavanje zatvora, oporavak od vježbanja | Proljev (pri visokim dozama) |
| Magnezijev glicinat |
50%-60% |
tjelesne stanice | Emocionalna stabilnost, kronični umor | gotovo nikakve |
| Magnezijev oksid |
4%-10% |
gastrointestinalnog trakta | Kratkotrajni-nadomjestak magnezijem, antacid | Zatvor, neravnoteža elektrolita |
| Magnezijev malat |
60%-70% |
Mišići, mitohondriji | Fibromialgija, kronična bol | Gastrointestinalna nelagoda |
Sažetak jedinstvenih prednosti:
1. Sinergijski učinak:
Threonate magnezijev prahkombinira se s hranjivim tvarima za mozak poput DHA i fosfatidilserina za poboljšanje kognitivnih prednosti.
2. Ciljanje mozga:
Jedini oblik koji može značajno povećati koncentraciju magnezija u spinalnoj tekućini (3-5 puta više od ostalih oblika).
3. Dugoročni-učinak:
Poluvrijeme-života je čak 12 sati, a učinak-produženog otpuštanja smanjuje fluktuacije koncentracije magnezija u krvi.
Primjenjive grupe i prijedlozi za korištenje:
1. Prioritetne skupine:
Umni radnici, osobe s nesanicom i gubitkom pamćenja te pacijenti s ranim kognitivnim oštećenjem.
2. Referenca doziranja:
144-200 mg elementarnog magnezija dnevno (što odgovara 1,5-2 gmagnezijev l treonat rasuti), uzeti u dvije podijeljene doze uz obroke.
3. Savjeti za kontraindikacije:
Osobe s teškom insuficijencijom bubrega trebaju izbjegavati uzimanje ovog proizvoda u razmaku od 2 sata od dodataka kalcija.
O nama:
Fruiterco je izvozna tvrtka koja se uglavnom bavi prodajom biljnih ekstrakata, sirovina za zdravstvene proizvode, kozmetičkih sirovina, ekstrakata gljiva i prehrambenih aditiva. Imati vlastitu proizvodnu tvornicu i kooperativni rad. Tvrtka ima više od 10 godina iskustva u vanjskoj trgovini, profesionalno prodajno osoblje i timove za-prodajne usluge, koji vam mogu pružiti testiranje treće-strane i proizvode visoke-kvalitete koji mogu izdati izvješća o ispitivanju.
Naši proizvodi se prodaju u mnogim zemljama Sjeverne Amerike, Europe, Oceanije, Južne Amerike i Azije. Naši proizvodi prošli su inspekciju kvalitete i ponovnu-inspekciju kupaca.
Ali naši su proizvodi polu{0}}proizvodi i ne mogu se izravno jesti. Zahtijeva snažnu tvorničku obradu i ne preporučuje se za osobnu kupnju i izravnu upotrebu. Ako želitekupiti magnezijev l treonatili imate druge zahtjeve za proizvod, možete nam poslati e-poštu i mi ćemo vam se javiti što je prije moguće nakon što to riješimo.E-pošta: info@fruiterco.com.
Reference:
1. https://www.vitaminesperpost.nl/magnesium-l-threonaat?srsltid=AfmBOoqJ70jUKN9lECyjnz8KiBziIHukPrQpdZUP82XFaL2cZLL30s-S
2. https://www.smeetsengraas.nl/categorie/magnesium-l-threonate/
3. https://www.vitaminesperpost.nl/actueel/magnesium-l-threonaat-voor-het-brein
4. https://www.beautyunlimitedamsterdam.nl/bestel/magnezij-l-treonat/
5. https://www.health.com/magnesium-l-threonate-benefits-8387808
6. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11381753/
7. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6857673/






