Je li prah ljuske sjemenki psiliuma koristan za mršavljenje?

 

Prah ljuske sjemenki psiliumaje prirodni dodatak prehrani s vlaknima proizveden mljevenjem i preradom vanjskih ljuski sjemenki psiliuma. Njegove primarne komponente su:

 

• Hidrofilna sluz: Čineći više od 80% sastava, može nabubriti do 50 puta više od svog izvornog volumena u kontaktu s vodom, stvarajući gel.
• Ostale komponente: Aucubin, enzimi, celuloza, male količine masti itd.

 

 

Psyllium ljuska je tvar koju karakteriziraju hidrofilna svojstva; također se nazivavlakna ljuske sjemenki psiliuma. Ekstrahiran iz vanjskog sloja sjemenki Plantago ovata, smatra se vrlo vrijednim izvorom dijetalnih vlakana.

 

Vlakna psiliuma sastoje se od dvije komponente-topivih vlakana i netopivih vlakana-pri čemu topiva vlakna čine veliku većinu.

 

 

1. Poboljšava zdravlje crijeva

• Nakon upijanja vode i širenja, potiče crijevnu peristaltiku, čime ublažava zatvor;
• Djelujući kao prebiotik, potiče rast korisnih bakterija i regulira crijevnu floru.

 

2. Kontrolira šećer u krvi

• Može odgoditi apsorpciju glukoze, čime se stabilizira razina šećera u krvi nakon obroka;
• Vežući se i olakšavajući izlučivanje žučnih kiselina, pomaže u snižavanju razine lipoproteina niske-gustoće (LDL).

 

3. Psyllium ljuska u prahu za mršavljenje

U dodiru s vodom, psyllium se višestruko širi, zauzima prostor u želucu i ublažava osjećaj gladi, čime se postiže učinak mršavljenja.

 

 

• Dodaci prehrani
• Sastojci za preradu hrane: Koristi se kao sredstvo za zgušnjavanje sladoleda, džemova i peciva.
• Upotreba u tradicionalnoj medicini: Ublažava iritaciju kože; pomaže u liječenju hemoroida, čira, hipertenzije i drugih stanja.
• Psyllium husk i chia sjemenke zajednomože povećati stopu poboljšanja konstipacije na 82%.

 

 

Fruiterco je izvozna tvrtka koja uglavnom proizvodi biljne ekstrakte, sirovine za zdravstvene proizvode i kozmetičke sirovine. Tvrtka ima 20+ profesionalni servisni tim za-prodaju.

 

Naši proizvodi se prodaju u Sjevernoj Americi, Europi, Australiji, Južnoj Americi i Aziji. Naši proizvodi prošli su inspekciju kvalitete i podržavaju ponovnu -inspekciju kupaca. Ako biste htjelikupiti ljusku sjemenki psiliuma u prahu, kontaktirajte nas:E-pošta: info@fruiterco.com.

 

 

1. Davidson M. Maki K. Kong J. Dugan L. Torri S. Hall H. Drennan K. Anderson S. Fulgoni V. Saldanha L., & Olson B. (1998). Dugoročni -učinci konzumiranja hrane koja sadrži ljusku sjemenki psiliuma na serumske lipide kod osoba s hiperkolesterolemijom. Američki časopis za kliničku prehranu, 67(3), 367–376. 10.1093/ajcn/67.3.367

2. https://www.webmd.com/digestive-disorders/psyllium-husk-use

3. https://my.clevelandclinic.org/health/drugs/18922-psyllium-prah-za-otopinu

4. https://www.sciencearena.org/en/news/psyllium-zdravstvene-dobrobiti-i-istraživanja-praznine/

5. Abutair AS, Naser IA, Hamed AT. Topiva vlakna iz psiliuma poboljšavaju glikemijski odgovor i tjelesnu težinu kod pacijenata s dijabetesom tipa 2 (randomizirano kontrolno ispitivanje). Nutricionistički časopis. 2016;15(1):1-7.

6. Draksiene G, Kopustinskiene DM, Lazauskas R, Bernatoniene J. Psyllium (Plantago ovata forsk) prah ljuske kao prirodni superdezintegrant za orodisperzibilne formulacije: Studija o tabletama meloksikama. Molekule. 2019;24(18).