Koje su nuspojave Bcaa aminokiselina razgranatog lanca?

Dec 20, 2024

Što je BCAA?

 

Puni naziv BCAA jeprah aminokiselina razgranatog lanca, koji također pripada kategoriji aminokiselina. Aminokiselina razgranatog lanca zapravo je složena aminokiselina koja uključuje tri aminokiseline (leucin, izoleucin i valin).

 

Ove tri aminokiseline su esencijalne aminokiseline za ljudsko tijelo. Tijelo ih ne može samo sintetizirati i mogu se apsorbirati samo iz hrane. Aminokiseline su osnovne jedinice proteina, bitne tvari za naše tijelo, a mogu se koristiti i za sintezu mišića.

 

Prednosti:

 

1. Pospješite sintezu mišića
Aminokiseline razgranatog lanca su nosači dušika. Nakon što uđu u ljudsko tijelo, mogu pomoći u sintezi mišića. Sadrže druge komponente aminokiselina potrebne za sintezu mišića.

 

Oni mogu pospješiti sintezu jednostavnih aminokiselina u složeno i cjelovito mišićno tkivo, izbjeći atrofiju mišića i osigurati energiju mišićima.

 

2. Anti-razgradnja
Aminokiseline razgranatog lanca također imaju određeni učinak protiv razgradnje. Nakon upotrebe mogu spriječiti razgradnju proteina i gubitak mišića. Pogodniji su za ljude koji strogo kontroliraju svoju prehranu.

 

Kontroliranje njihove prehrane utjecat će na normalan unos kalorija, a stopa sinteze proteina u tijelu značajno će se smanjiti, što vrlo lako može uzrokovati proteinuriju. Razgradnja se povećava, inajbolje aminokiseline razgranatog lancamože djelovati olakšavajuće u ovom trenutku.

 

3. Pospješite otpuštanje inzulina
Aminokiseline razgranatog lanca također mogu pospješiti otpuštanje inzulina, pomoći u poboljšanju simptoma hiperglikemije uzrokovane nedovoljnim izlučivanjem inzulina i mogu imati pomoćnu terapeutsku ulogu za pacijente s dijabetesom. Oni su zajednički naziv za leucin, izoleucin i valin.

 

BCAA (2).jpg

 

4. Ublažite oštećenje mišića
Glavne karakteristike oštećenja mišića uzrokovanog treningom visokog intenziteta su smanjena neuromuskularna funkcija, povećana bol u mišićima, oticanje udova i povećanje kreatin kinaze.

 

Nadopunjavanjeamino bcaa prahmože pomoći u smanjenju bolova u mišićima i kreatin kinaze. Također usporava opadanje mišićne funkcije i ubrzava oporavak nakon vježbi otpora.

 

5. Protiv umora
Nakon duljeg razdoblja mentalne aktivnosti osjetit ćete zamor mozga, a cijela osoba će imati jak osjećaj umora. Suplementiranje aminokiselina razgranatog lanca može odgoditi i ublažiti ovaj umor mozga.

 

U isto vrijeme, nadopunjavanje aminokiselina razgranatog lanca uglavnom služi za ubrzavanje oporavka i čišćenja niza tvari u tijelu nakon vježbanja, kao što je uklanjanje slobodnih radikala i mliječne kiseline u krvi. Aminokiseline razgranatog lanca mogu smanjiti i odgoditi odgođenu bol mišića.

 

Koje su nuspojave bcaa aminokiselina razgranatog lanca?

 

Aminokiseline razgranatog lanca nemaju nuspojave. Ovo je aminokiselina koja može pospješiti rast mišića i potaknuti anabolizam.

 

BCAA razgranate aminokiselinetakođer igra vrlo dobru ulogu u otpuštanju inzulina, koji je vrlo učinkovit u smanjenju masti i osiguravanju potrebnih hranjivih tvari za tijelo.

 

Vrlo je učinkovit za profesionalne sportaše, sportaše, fitness ljude, ljude koji žele izgubiti masnoću i mršavjeti, te ljude koji žele dobiti mišiće i kondiciju za piće prije vježbanja.

 

Naše prednosti:

 

Fruiterco može pružiti učinkovite i prikladne metode dostave za proizvode koje kupci trebaju. Na primjer: zrakom, morem, ekspresom, možete biti sigurni u probleme s kvalitetom proizvoda tijekom transporta.

 

Imamo profesionalno poslovno osoblje koje će s vama komunicirati o potrebama i razumijevanju vaših proizvoda. Postoji profesionalni sustav poštanskih sandučića, možete ostaviti poruku u bilo koje vrijeme, mi ćemo odgovoriti čim je vidimo. Ako imate bilo kakvih potreba za proizvodom, možete ostaviti poruku u bilo kojem trenutku, a mi ćemo odgovoriti čim ga vidimo. Kontaktirajte nas za više detalja:Email: info@fruiterco.com.

 

Reference:

 

https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/branched-chain-amino-acids-uses-risks

https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12986-018-0271-1

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1005/branched-chain-amino-acids

https://guenergy.com/blogs/blog/6-reasons-why-you-should-take-bcaas-today

 

Mogli biste i voljeti